Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie szkolenia w akredytowanej szkole terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), przygotowującej do uzyskania certyfikatu. W pracy terapeutycznej na pierwszym miejscu zawsze stawiam relację – wierzę, że to właśnie ona, oparta na zaufaniu i autentycznym kontakcie, tworzy bezpieczną przestrzeń, w której możliwa jest realna zmiana i rozwój.
W moim gabinecie dbam o atmosferę poczucia bezpieczeństwa, akceptacji i szacunku. Charakteryzuje mnie uważna obecność, życzliwość oraz indywidualne dopasowanie tempa i metod współpracy do każdego człowieka.
Łączę rzetelną wiedzę naukową z indywidualnym podejściem – zawsze dostosowuję proces terapii do specyficznych potrzeb i możliwości drugiej osoby. Dbając o najwyższą jakość niesionej pomocy, regularnie podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w kursach i szkoleniach.
Wspieram osoby dorosłe, które doświadczają:
- lęku, napięcia i przewlekłego stresu,
- obniżonego nastroju, depresji i poczucia przeciążenia,
- kryzysów życiowych i emocjonalnych (np. rozstanie, utrata pracy, choroba),
- trudności w relacjach – zarówno zawodowych, rodzinnych, jak i partnerskich,
- obniżonej samooceny, nadmiernej samokrytyki i trudności w stawianiu granic,
- perfekcjonizmu i poczucia braku kontroli nad własnym życiem.
Wierzę, że zmiana rodzi się w przestrzeni, w której można być w pełni sobą, bez ocen, bez presji, z uważnością na to, co dla Ciebie ważne. Jestem osobą otwartą, empatyczną i przyjazną społeczności LGBTQ+.